ごぜんのごはんメモ。

失敗と成長の記録

鶏肉とブロッコリーの塩焼き

さっぱりしてて美味しい!

動画ではアボカドだったけど、ブロッコリーにチェンジした!

 

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1.鶏胸肉を一口大にカット

2.お酒と生姜チューブを入れて漬け込む

3.フライパンで上記を焼く

4.その間にタレを作る

5.フライにタレを入れる

6.しばらく焼く

7.中に火が通ったら野菜を入れる

8.少し炒めて完成!