本当に美味しい！ 1、水・白だし・サバ缶（汁ごと）をいれて一煮立ち 2、白ネギをいれる（臭みを取る） 3、火を止めて味噌を入れる（沸騰したままいれると風味が取れるから人を止めること） 生姜をいれても美味しい！

生姜がきいてておいしい！ 8本できました 1.豚ミンチ150gに以下の材料を入れる →生姜チューブとにんにくチューブで代用2cm くらい使った。 2.レタスは水にくぐらせて耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジで約2分（600Wの場合）加熱する。8等分に…

オートミールは20gがちょうどいい、、、 1.水150に白だし20くらいを鍋にいれる 2.オートミール入れる 3.オートミールふやかす 4.卵を炊いていれる 5.ネギがあればネギを振る 完成ー！

以下の具材を入れて混ぜてレンジで600w5分！ ・牛乳 200ml ・オートミール 40g ・コンソメ 小1 ・粉チーズ 適当 ・とろけるチーズ 適当 ・塩胡椒 ラップをかけてレンチン！黄卵を乗せて完成！

https://www.kurashiru.com/recipes/e70b4031-e6f5-438b-b7f7-2d1cf6ba090b

元気がない時にちょうど良い！ 水を600mlに白だしを75ml（8:1くらいらしい）を入れてお湯を沸かす。 ワカメ、エノキを入れる（えのきは洗わなくてOK）、冷凍オクラをそのままいれる、生姜チューブをいれる 完成！

・ごはん ・チーズ ・キムチ ・ツナ ・焼き海苔に 1.キムチを小さく刻む 2.フライパンにごま油を引いてキムチを入れて、汁気を切ったツナ缶を入れて炒める 3.暖かいご飯（300g）に2を加えて混ぜる 4.コチュジャン小1/2、ケチャップ小3、砂糖小1、醤油小1を入…