糖質オフメニューらしい！ 鷹の爪のピリ辛さが意外とポイントだなぁ。 もやしとニラで食感があるから満足感がある！ →もやし一袋は400gだから半分使った →ニラは二束使ったら

→かさましにもやしを半分いれた！ ●もやしの保存について もやしは開封した袋のまま冷蔵保存した場合2～3日、水につけて冷蔵保存した場合3～7日、冷凍保存した場合は2週間～1ヶ月保存することができます ●もやしの冷凍方法 洗って水気を切ってそのままフリー…

ヘルシーやし美味しい！！ https://www.kurashiru.com/recipes/9f2f01a8-6270-4c8d-9edf-2620300695ea →味が濃ゆいってコメントがあったからコンソメを小1と1/2にした！ちょうどよかった →水も大さじ一くらい完成後に加えた →白ワインはないから、料理酒で代…

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370003029/ 美味しいけど、なんか物足りん、、！！ なんか、、なんか、、、欲しいな

https://delishkitchen.tv/recipes/194117017215698001 ※豆腐一丁は300〜400gらしい 少しアレンジした！ 1.豆腐をキッチンペーパーに包んで600Wで4分チン 2.油を引いて、ひき肉を炒める 3.にんにくチューブ、生姜チューブ、唐辛子1個 チューブは2cmくらい 4.…

チンジャオロースみたいな味だった！ 味噌は少なめでいい！ 調味料通りだと少し味が濃い しめじも余ってたから入れたけど、 無い方が美味しいかな。 挽肉とピーマン炒めて調味料入れる前に お酒入れてみた！なんとなく、臭み消えるかなって…効果は良くわから…

簡単！おいしい！ 他の和風パスタにも使えそう！

はるあんちゃんねるのを参考に！ https://youtu.be/HcihqizW314 食欲がない日でも食べれそう！ そばに入れても美味しそうだなぁ。 ミョウガがなかったので、大葉で代用。 生姜チューブ入れてもよかったな。 きゅうりは1/2 使いました。

簡単！おいしい！ 私はやっぱりタネが気になっちゃうから、半分かカットしてつくった！

https://bazurecipe.com/2020/05/09/%E3%83%8D%E3%82%AE%E5%A1%A9%E7%89%9B%E3%82%BF%E3%83%B3%E9%A2%A8%E3%82%B7%E3%82%A4%E3%82%BF%E3%82%B1/