元レシピ https://www.kurashiru.com/recipes/859ad9d0-4b26-4aea-b913-520764c6beff 長ネギは炒めると少しとろみがでる！

元レシピ https://youtu.be/tAgwE-C8tFQ

元レシピ↓ https://youtu.be/Y1cpwEPxIWg フライパンが小さいのか、厚めに生地になってしまった、、、 次回は↓くらいでチャレンジ オートミール20 水100 塩

レシピをみないで作れるようになりなさいを読んで作った。 1、小松菜は買ってきたら、茎の部分に十字架に包丁を入れる。 2.葉と茎をわけてかっと、水に晒す 3.フライパンにオリーブオイルとニンニクひとかけいれて香り付け 4.茎を投入、ひっくり返して、葉を…

ダイエットのため！！ 皮はない方が好きだな タレが美味しい！ キュウリとかにつけてもいいから おつまみにいい気がする！ レシピ↓ 「シンプルな味わい！蒸し野菜の味噌ソースかけ https://delishkitchen.tv/recipes/226614942424367373」だね！覚えたよ！